Les huitres sont maigres mais très riches sur le plan nutritionnel. Très appréciées et largement consommées en périodes de fêtes, elles contribuent à la bonne santé de l’organisme en générale et de la sexualité en particulier. En effet, elles ont acquis une réputation d’aphrodisiaque. Découvrez ici pourquoi la consommation des huitres améliorerait la libido et la fertilité.
Les huitres : pourvoyeurs de zinc
Le Zinc est responsable de la production de testostérone chez l’homme. Selon les récentes études, deux Français sur trois souffrent d’un déficit en Zinc. Ce déficit en Zinc a pour conséquence la diminution de la production de testostérone. La consommation d’huitre est un moyen simple d’obtenir du Zinc. En effet, les huîtres sont reconnues pour leur teneur élevée en Zinc. Trois huitres de taille moyenne suffisent pour apporter à l’organisme la quantité journalière de zinc. Chez la femme, le Zinc favorise la division cellulaire et est donc un minéral important pour la fertilité. Mais pour une bonne sécurité lors de sa consommation, il est important de choisir des spécimens sans métaux lourds, comme ceux sur ce site.
Les huitres renforcent le système immunitaire
Le zinc contenu dans les huîtres permet d’améliorer relativement certains problèmes de fertilité. Pour en jouir pleinement, il en faut une association avec la vitamine B9. De plus, un apport régulier de zinc contribue dans une large mesure à l’efficacité du système immunitaire.
Pour un fonctionnement optimal des organes sexuels, il est important que l’organisme dans sa globalité soit en bonne santé. La consommation d’huître contribue largement à cela. Cet aliment est très riche en minéraux et oligoéléments. En effet, les huitres sont riches en phosphore qui assure la bonne santé des os et des dents. Elles contiennent également du fer qui est utile pour la prévention de l’anémie. Une huitre contient aussi entre autre du cuivre et du calcium.
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